Trainings- und Rennbericht von Thomas Strebel
Noch knapp 2 Monate bis am 9. Juni das RAAM 2010 gestartet wird. Mein Projekt nimmt weiter Form an. Wir sind voll auf Kurs und müssen nur noch einige Kleinigkeiten beseitigen.
Meine erste Testtour, die Radmarathon Runde von 2009 mit ca. 740 Km. konnte ich erfolgreich vom Karfreitag auf Ostersamstag absolvieren. Im Vorfeld dachte ich mir, dass ich etwas schneller unterwegs sein werde, aber die Kälte und der störende Wind liess keine bessere Zeit zu. Bei dieser Tour ging es auch um den Test vom Material und der Begleitcrew. Da bin ich absolut überzeugt, die richtigen Entscheidungen getroffen zu haben. Sei es mit den Zingg Trailfox Fahrrädern, dem Selle Anatomica Sattel und den Northwave Schuhen von shop-velo.ch, der Peronin Trinknahrung und auch bei meiner begleitenden Crew. Da lief alles problemlos ab und ich konnte die Tour ohne grössere Blessouren beenden. Die Kleinigkeiten versuchen wir bei der zweiten Testtour, welche ich über 1'000 Km oder max. 40 Std. geplant habe, noch auszumerzen. Positiv überrascht war ich auch, dass ich mich danach sehr schnell erholen konnte. Bereits an den Folgetagen konnte ich wieder problemlos 3 Stunden täglich trainieren.
Einige Fakten zur Testtour:
Strecke: Birrhard - Wangen a. d. Aare - Kilchzimmersattel - Zurzach - Bonndorf - Bodensee - Sargans - Schindeleggi - Zugersee - Sursee - Bern - Wangen a. d. Aare - Birrhard
Distanz: 740 Km.
Höhenmeter: 5'000
Fahrzeit: 25.5 Std.
Durchschnitt: 29 Km / Std.
Temparatur min.: -1°
Temparatur max.: 13°
Regen: ca. 10 Minuten
Es freut mich auch, dass uns die BFU mit ihren Sicherheitsmaterialien ausrüstet. Von der Fa. Rukka bekommen wir auch noch eine Freizeitjacke, welche uns gegen eventuellen Regen schützen wird. Obwohl, ich habe ja gar keinen Regen bestellt ;-) Aber wie die Vergangenheit gezeigt hat, ziehe ich irgendwie den Regen an den Rennen an. Also es könnte am RAAM auch einmal in der Wüste regnen...
Daneben trainiere ich immer weiter sehr viel. Dazu einige Fakten:
- Training Januar bis April ca. 10'500 Km.
- Längste Tagesetappe = 740 Km.
- Training seit November 2009 ca. 15'000 Km.
Im April werde ich noch eine zweite Trainingsfahrt über 1'000 Km oder max. 40 Std. absolvieren, so das Wetter es zulässt. Dabei werde ich auch wieder durch mein Betreuerteam begleitet, welches auch gewisse Abläufe einarbeiten kann.
Trainings- und Rennberichte von Jacqueline Uebelhart 2010
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Trainings- und Rennberichte von Jacqueline Uebelhart 2009
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